Menopausa
Dra. Sara Lemos
Médica de Família
Publicado em 18/03/2024
A menopausa marca uma transição significativa na vida de uma mulher, sinalizando o fim da capacidade reprodutiva.
Este período é caracterizado pela cessação dos ciclos menstruais, resultado da diminuição na produção de óvulos pelos ovários, bem como uma redução nos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona.
Comumente ocorrendo entre 45 e 55 anos, a menopausa é uma fase natural do envelhecimento, mas seu início e sintomas variam grandemente entre as mulheres.
O que é climatério?
A menopausa não é um evento repentino, mas uma transição gradual que pode durar vários anos.
O climatério é um termo mais amplo que se refere ao período de transição na vida de uma mulher que antecede e segue a menopausa, marcando o fim da fase reprodutiva. O climatério inclui a perimenopausa, a menopausa e a pós-menopausa.
Portanto, o climatério é o termo que abrange a transição completa, incluindo a perimenopausa como sua fase inicial.
Durante este tempo, as mulheres experimentam mudanças progressivas nos níveis hormonais, que podem afetar a saúde física, mental e emocional.
Sintomas como ondas de calor, suores noturnos, alterações no humor, problemas de sono, e secura vaginal são comuns e podem começar na perimenopausa, persistindo em alguns casos após a menopausa.
Quais são as fases do climatério?
Existem três estágios principais associados ao climáterio:
- Perimenopausa: O período que antecede a menopausa, quando os sintomas começam a aparecer devido às flutuações hormonais.
- Menopausa: O ponto em que a menstruação cessa completamente.
- Pós-menopausa: Os anos seguintes à menopausa, quando os sintomas geralmente diminuem.
Cada estágio vem com seus próprios desafios e sintomas, que variam de mulher para mulher.
Principais sintomas
Os sintomas de leves a severos e podem incluir:
- Ondas de calor e suores noturnos, muitas vezes resultando em problemas de sono
- Secura vaginal, levando a desconforto e dor durante a relação sexual
- Alterações no ciclo menstrual, como períodos irregulares ou mais espaçados
- Dificuldades emocionais, incluindo depressão e ansiedade
- Diminuição da libido
- Dores nas articulações e dores de cabeça
É importante abordar esses sintomas com um profissional de saúde para encontrar as melhores estratégias de manejo.
Quando procurar ajuda médica
Se você estiver enfrentando sintomas que afetam sua qualidade de vida, é aconselhável procurar orientação médica.
Isso é especialmente importante para sintomas como sangramento pós-menopausa, que sempre requer avaliação para excluir causas graves.
Além disso, se estiver tendo dificuldades com o manejo dos sintomas do climatério, diversos tratamentos podem ajudar, incluindo terapias hormonais e não hormonais.
Ginecologistas e endocrinologistas podem oferecer suporte durante essa transição.
Tratamento e gerenciamento dos sintomas
As opções de tratamento dependem dos sintomas específicos e de quão severamente eles afetam a vida da mulher.
A terapia de reposição hormonal (TRH) é altamente eficaz para muitos sintomas, mas não é adequada para todas as mulheres.
Outras opções incluem medicamentos não hormonais para ondas de calor, tratamentos tópicos para secura vaginal e abordagens de estilo de vida para melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse.
Além disso, práticas como uma dieta equilibrada, exercícios regulares e técnicas de relaxamento podem ajudar a gerenciar os sintomas e a manter a saúde geral.
Caso haja presença dos sintomas, recomendamos que o paciente consulte-se com uma das especialidades abaixo:
Entender a menopausa como uma transição natural, embora desafiadora, pode ajudar as mulheres a abordá-la com mais confiança e menos ansiedade.
Com o conhecimento adequado e o suporte de profissionais de saúde, é possível gerenciar os sintomas e manter uma qualidade de vida satisfatória durante essa fase.
O climatério também pode ser um tempo de renovação e crescimento, uma oportunidade para se concentrar no autocuidado e explorar novos interesses.
Escrito por Dra. Sara Lemos
Médica de Família
CRM-MG: 48683
Você tem uma pergunta?
Pergunta
Ola no meu caso não posso fazer reposição hormonal tenho histórico de câncer de mama na família e não seria o que fazer pois tenho secura vaginal
Dr. Rodrigo Athanazio
CRM-SP: 122658
A secura vaginal é um problema comum, especialmente durante a menopausa, e é importante encontrar soluções seguras, especialmente com seu histórico familiar de câncer de mama. Aqui estão algumas alternativas que você pode considerar: Lubrificantes Vaginais: Lubrificantes à base de água: São seguros e podem ser usados antes e durante a relação sexual. Lubrificantes à base de silicone: Duram mais tempo e são uma boa opção para mulheres que não acham os lubrificantes à base de água eficazes. Hidratantes Vaginais: Hidratantes vaginais podem ser usados regularmente (algumas vezes por semana) para manter a hidratação vaginal. Alimentação e Suplementos: Alimentos ricos em fitoestrógenos, como soja e linhaça, podem ajudar a aliviar os sintomas da secura vaginal. Suplementos de vitamina E também podem ser benéficos, mas consulte seu médico antes de iniciar qualquer suplementação. Um ginecologista ou um especialista em saúde da mulher pode oferecer opções personalizadas e seguras, levando em consideração seu histórico médico. Lembre-se de que é crucial discutir qualquer novo tratamento com seu médico antes de iniciar, especialmente devido ao seu histórico familiar de câncer de mama. Eles podem fornecer orientação específica e segura para o seu caso.
